モーニング娘。 『SEXY BOY ~そよ風に寄り添って~』 (MV)

冬はラケットを、夏はコートを準備しましょう。ビーチテニスの旅はどこから始めましょう。

長い間当たり前になってきたスポーツと並行して、わが国では意外にも誰にとっても意外なことに、非常に若い分野の地位が強化されており、すでにロシアからのプレーヤーに複数のメダルをもたらしています。ロシアのジュニア代表チームのキャプテン兼コーチであるArtyomParamonychevは、ビーチテニスをどこから始めればよいか、そして近い将来このスポーツをどのように期待できるかについて話してくれました。

-振り返りから始めましょう。ビーチテニスは非常に若いスポーツですが、その歴史についてはすでに議論があります。すべてはどのように始まったのですか?

-ここで議論することはできません。創設者はイタリア人で、予約はありません。自宅でこのスポーツを発明し、開発し、ルールを作成したのは彼らでした。アメリカにはビーチテニスもあり、別の連盟に所属しています。そして、すべてのビーチテニストーナメントが開催されているITFがあります。したがって、これらは2つの並行して競合する組織ですが、主要で最も有名なのはITFです。テニスとビーチテニスが含まれます。アメリカ人は後でこのスポーツを引き上げました。はい、ビーチテニスにはさまざまな国で2つの開発パスがあります。しかし、どちらがより有望であるかを示すことができるのは時間だけです。

-若い年齢にもかかわらず、ビーチテニスはすでに世界中で人気を博しており、年々一般的になっています。あなたの意見では、このような急速な離陸の秘訣は何ですか?
-これは非常にダイナミックで壮観なスポーツであり、プレーヤーは途方もない身体的、戦術的、技術的なトレーニング、感情的な安定、そして外部条件への適応を必要とします。トーナメントは、さまざまな国や気候のさまざまなビーチで開催されます。私たちは絶え間ない飛行、新しいライバルに慣れなければなりません。トーナメントカレンダーは非常に激しいものですが、各大会でアスリートは最大限の力を発揮して勝利を目指します。ここでは競争の精神が非常に強いです。文字通り裸眼で見ることができます。コートで試合を見ると、キャラクター、強さ、スキル、敏捷性の葛藤にすぐに気づきます。非常に多様なスポーツです。

冬はラケットを、夏はコートを準備しましょう。ビーチテニスの旅はどこから始めましょう。

写真:facebook.com

-ビーチテニスへの情熱はどのようにして始まったのですか?
-数年前、友達が私に遊びに誘ってくれました。私は来て、参加しました、そして今、私は私たちの国でその発展のために可能な限りのことをしようとしています。私たちの未来は子供たちにあるので、まず、私はジュニアチームを扱います。近い将来、ビーチテニスがオリンピックプログラムに含まれることを願っています。それから、私たちが現在準備と訓練をしているジュニアは、世界の舞台で主導的な地位を占めるでしょう。

-ビーチテニスを始めたほうがいいのは何歳ですか?制限はありますか?
-制限はありません。あなたは5歳から始めることができます-砂の上での屋外ゲームで。彼らは体に非常に役立ちます、彼らはよく調整、器用さ、そして身体的資質を発達させます。そして-あなたは80-90歳まで安全に遊ぶことができ、あなたの中で良い結果を示すことができます年齢カテゴリ。最も重要なことは、目的を持って陽気にゲームを楽しむことです。

-ビーチテニスの練習は何で構成されていますか?
-週に2回、少なくとも1時間-一般的な身体トレーニング。砂の上を移動することは関節にとってそれほど有害ではありませんが、それはかなり粘性のある表面であり、それから押し出すのは困難です。そのため、砂の上で走ったりジャンプしたりする練習がたくさんあります。私たちは常にプレーが必要な環境でトレーニングを行っています。

経験豊富なプレーヤーと一緒に、トレーニングは週に3回、3時間行われます。物理学の主な重点は、脚、腕、背中を強化することです。 3時間のうち2時間は、ボールの操作に費やされます。プレーシーズン中、一般的な身体トレーニングはトレーニングで減少します。これは、数か月でアスリートが体調を整え、1年でそれを維持するためです。

心理学の観点から、理解することが重要です。各プレーヤーは個人です。ビーチテニスは純粋に2倍のスポーツです。私たちは子供たちに互いに交流するように教えています。誰もが人であり、誰もが自分自身を証明しようとしているからです。チームはよく調整された有機体のように働く必要があります。適応し、パートナーに適応し、一緒に前進できることが重要です。

冬はラケットを、夏はコートを準備しましょう。ビーチテニスの旅はどこから始めましょう。

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-試合は通常長く続きますか?
-会議の平均時間は1時間です。この間、3セットの試合が行われます。 1セットで約20分。もちろん、もっと長引く戦いもあります。それはすべて、法廷の反対者に依存します。同等のプレーの質を示している場合、試合は長引く可能性があります。

-ビーチテニスはどれほどトラウマ的で、怪我の特異性は何ですか?
-ビーチテニスの怪我はテニスよりも少ないです。砂の上への落下ははるかに柔らかく、そして最も重要なことに、接合部に衝撃荷重がありません。ほとんどのパンチは頭上または頭の後ろから行われるため、ここでの唯一の特徴的な損傷は肩です。これは手の怪我につながる可能性がありますが、すべてのプレーヤーは予防のために抵抗バンドを使用します。それでも、ビーチテニスのストレスが大きいため、怪我をする可能性があります。アスリートは1日に最大3試合をプレイできます。

膝も時々苦しみますが、テニスよりもはるかに少ない頻度です。繰り返しになりますが、主な理由は過度の緊張です。

-裁判所の準備が不十分なために怪我をしたことはありますか?
-はい、可能です。閉鎖された地域では、砂は通常、清潔で整頓されており、不純物がありません。開放されたビーチでは、きれいなビーチでも、常に何かが残る可能性があります。たとえば、貝殻やガラスの破片などです。あなたはそれを踏むか、転んで怪我をすることができます。このような状況で保護するために、ビーチテニスソックスを利用できます。ネオプレンでできており、密度も異なります。

-アスリートはこれらの安全対策を怠りませんか?
-ほとんどの人は裸足でプレーすることを好みます。そうすることで、コートと砂がより良く感じられるからです。しかし、一部のトーナメントでは、靴下なしでプレーすることは不可能です。さまざまなビーチがあり、neの大部分がスカ、たくさんの不純物...それはすべてトーナメントの主催者に依存します。

-ビーチテニスレッスンの重要な側面について教えてください。彼らは経済的にどれくらいの費用がかかりますか?
-それはすべて季節とコーチに依存します。夏のコートのレンタル費用は1時間あたり約1000ルーブル、冬のジムでのトレーニングを余儀なくされる場合は1500から3000です。コーチのサービスの費用は同じで、1時間あたり10万から30万ルーブルです。それはすべて彼の資格、特定のスポーツスクール、そしてクラスが行われる時間に依存します。どのクラブの夜のレッスンも商業的でかなり高価です。

-機器はどうですか?
-基本的に、必要なのはラケットだけです。モデル、メーカー、ラケット自体のレベルに応じて、5,000〜15,000ルーブルの費用がかかる場合があります。アマチュアのものもありますが、初心者の方が簡単です。しかし、プロのものもあります。それらは異なる剛性、重量、バランスを持っています。それはすべて個々のアスリートに依存します。プレイヤーは自分でラケットを選択します。

ラケットのカスタマイズ、個別化、特性に応じた改善の可能性があります。回転を改善するために、追加のアプリケーションを作成できます。時々彼らは剛性を変え、バランスを変えます。これはビーチテニスの専門家によって行われます。アスリートは信頼できるマスターの手にラケットを渡します。彼らはロシアにも存在しますが、ほとんどの場合、イタリア人はそれを行います。毎年、新しいラケットのコレクションがリリースされます。

-機器の要件はありますか?
-規制により、ショーツとTシャツが必要ですが、ノースリーブのジャケットにすることもできます。女の子はしばしば特別なスポーツ水着を着ます。一般的に、形状はビーチバレーボールと同じです。頭にスカーフ、キャップ、バンダナがあるかもしれません。リストバンドも許可されます。

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-たぶん他のスポーツの有名な代表者がビーチテニスをした例を知っているかもしれませんか?
-一般的に、多くのテニスプレーヤーが定期的にビーチテニスをしようとします-この場合、Dinara Safina、Alena Likhovtseva、DimaTursunovを見ました、EkaterinaBychkovaおよび他の多く。 RafaelNadalやRogerFedererなどのスターもビーチテニスに挑戦しました。

-ロシアのどの都市でビーチテニスが最も発達していますか?
-セントの代表チームがあります。 -ピーターズバーグ。サマラではビーチテニスが順調に進んでいます。ロシア選手権は今年、リビンスクで開催されました。彼らはTogliattiでこの方向に非常にうまく機能します。最近、彼らはノボシビルスクのビーチテニスに大きな関心を持っていると聞きました。モスクワには屋内ビーチコートの数が最も多いので、優秀な選手がたくさんいます。いくつかの有望なジュニアがトヴェリに住んでおり、チャンピオンシップとロシアカップに定期的に参加しています。 Yaroslavlの子供たちはビーチテニスを宣伝しています。そちに駐在員事務所をお願いします。今年はクレムリンカップの期間中に、ソチからの関心のある活動家が参加した会議がありました。彼らもそこでビーチテニスを開発します。クラスノダールテリトリーは暖かいです-あなたが必要なものだけです。重要なのは、モスクワ、リビンスク、トリアッティなどのサイトが表示されることです。これらは、優れたインフラストラクチャ、市内の便利なロケーション、交通機関へのアクセスのしやすさを備えたプロの認定テニスセンターです。

-あなたの意見では、近い将来のビーチテニスの見通しは?
-人々、新しいアスリート、アイデア、才能の流入が必要です。私たちは外国人とのコミュニケーションと協力において豊富な経験を持っています。すべてを共有できます。ビーチテニスは、楽しく、楽しく、とても暖かい雰囲気の中で行われるため、常に多くの観客を魅了しています。一緒に進化し、前進し、巨大なビーチテニスの惑星を作ることができます。

冬はラケットを、夏はコートを準備しましょう。ビーチテニスの旅はどこから始めましょう。

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