エレナ・ドキッチ。テニス選手はどのようにして40kgを失い、うつ病に対処しましたか?

Elena Dokich は、怪我のためにビッグスポーツを予定より早く辞めたため、5年前に正式に引退を発表しました。テニスコートで過ごした何年にもわたって、女の子はかなりの高さに達することができました:シングルスランキングで世界で4番目のラケットとダブルスで10番目のステータス。体重の列に彼女のデータがあるすべての公式ページで、175cmの高さで優れた指標である図60を見ることができます。しかし、残念ながら、トレーニング終了後、エレナは運動能力を維持できなかっただけでなく、120kgまで回復しました。おそらく誰かが考えるでしょう:彼女が自分自身を手放したのは彼女自身のせいです。しかし、オーストラリアのテニスプレーヤーの生活では、すべてがそれほど簡単で明確なわけではありません。この物語で心理的な問題が主な役割を果たしている理由と、 Dokic が回復のための闘いを始めるためにどのように自分自身をまとめることができたのかを説明します。

自分の父親による暴力

大人の多くの心理的問題は子供時代に起因すると言うのが通例であることは言うまでもありません。エレナと父親およびテニスコーチとの関係は、ダミールドキッチがアスリートの自伝「アンブレイカブル」のリリース後、議論の対象となりました。テニス界全体が目撃したスポーツの成功に応えて、エレナは両親の喜びではなく、驚くべき量の暴力と残酷さしか受けませんでした。

Dokic 家族がユーゴスラビアからオーストラリアに移った後、アスリートの父親はストレスに対処するためにアルコールに依存し始めました。エレナによれば、異文化となじみのない言語のある国で難民として生活することの難しさに起因する彼の怒りは、日々強くなった。ダミールは、キャリアの最初から有望なテニスプレーヤーである彼の娘が、家族を経済的問題から救い、より良い生活を始めることができる唯一の人であることを理解しました。

それにもかかわらず、男は娘の進歩に決して満足しませんでした。彼は肉体的な暴力を通して彼の感情を表現した。父親は、体の露出部分に革のベルトを付け、顔に先のとがったつま先を付けた靴でエレナを打ち負かし、逃げる感情ごとに打撃を強めました。さらに、子供は一晩滞在せずに放置される可能性があります。後者は、17歳の Dokic がウィンブルドン準決勝に進み、そこで Lindsay Davenport に敗れた後に起こりました。それは若いテニスプレーヤーにとって大きな進歩でしたが、同時に、彼女の父親の怒りの原因でもありました。さらに、エレナの母親もエレナの弟も、家族の長と矛盾して、暴君からアスリートを救うことはできませんでした。

Damir Dokic は、今度は、彼の非伝統的な教育方法を一般の人々から隠そうとはしていません。セルビアの新聞Vechernienovostiとのインタビューで、彼は自分自身が繰り返し両親からの暴力の対象になったことを認め、彼が立派な人になるのを助けた絶対に普通の習慣を打ち負かすことを考えました。

深いうつ病

しかし、エレナは自分に対するそのような態度についてダミールに感謝する準備がほとんどできていません。ひねくれた育成の結果​​、とりわけ、うつ病の傾向が高まりました。

同様の心理的合併症は、引退後に Dokic を追い越しました。アスリートはトレーニングなしでは普通の生活に直面する準備ができていませんでした。そこではすべての決定の責任はメンターやマネージャーではなく、彼女の肩にのみありました。

食べ物はエレナの日常の主要な構成要素になりました。彼女は単に大量のファストフードで自分の経験をつかみました。

フォームに戻る

このライフスタイルは、腺熱、甲状腺疾患、7時間のスポーツ負荷の排除と相まって、すぐに体重に影響を与えました。鏡と健康の反射。エレナは120kgのクリティカルマークに達しました。これは、彼女の演奏重量の2倍である60〜66kgです。

ある時点で、 Dokic は、彼女のパラメーターがもはや正常ではないことに気づきました。彼女は、そのような無視された事件の専門家の助けが単に必要であることに気づきました。そのため、エレナはジェニークレイグの減量プログラムの大使になりました。このプログラムでは、プロの栄養士がメニューを作成し、彼女の部分を調整します。

エレナ・ドキッチ。テニス選手はどのようにして40kgを失い、うつ病に対処しましたか?

エレナの進歩減量のドキッチ

写真:instagram.com/dokic_jelena/

毎週、エレナはあらゆる段階でサポートする特別な訓練を受けたコンサルタントと会います。彼女の道と手放さないでください。女の子は推奨事項に従うことしかできず、多くの人が彼女の体重減少をフォローしていることを覚えています。

さらに、ドキッチは通常のジム活動に戻り、自分自身をやる気にさせる力を見つけました。エレナは、筋力トレーニングと心臓トレーニングの両方を含む多様なトレーニング戦略を順守しています。そして、身体活動の強さを見つけるために、アスリートはあなた自身の動機を見つけることを勧めます。なぜなら、普遍的なレシピがないからです。彼女が確かに言えることの1つは、躊躇しないで躊躇しないでください。そうしないと、トレーニングのインスピレーションを見つけることができなくなります。

したがって、2018年10月の集中的な回復の開始時に、エレナは2019年3月までに40キログラムを失うことに成功しました。そして、元テニススターが保証するように、それはまだ終わっていません。私たちは彼女の幸運を祈るだけであり、最も無視されているように見える場合でも、肉体的および精神的な健康への復帰が可能であると信じています。

前の投稿 準備テスト。バーで身体の形をチェック
次の投稿 テスト。タンパク質について何を知っていますか?